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すべての体験記

• ★足もみポイントレッスン～ローラーで太腿から足裏まで～

  

  2023.02.01 動画

  ★足もみポイントレッスン～ローラーで太腿から足裏まで～カラダが自由に動かなくてもできる足もみ。ローラーを使ってみましょう‼️あのイチローがメンテナンスに使っていた足もみローラーです。ベッドでできます。太腿や膝裏、ふくらはぎ、足裏をたっぷりほ...

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• ★ハンドソロジー～温活のツボ～

  

  2023.01.30 動画

  ■ハンドソロジー　温活のツボ手足が冷たい、お腹がゆるい、免疫力が低下して風邪を引きやすい…陽の気が不足して起きる症状を未病の段階で改善しましょう‼️手のツボを3つご紹介します。❶八邪（奇穴）❷十宣（奇穴）❸陽池（三焦穴）簡単です。ぜひトライ...

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• ★足もみポイントレッスン～脛（すね）のもみ方（瀉法・補法）～

  

  2023.01.26 動画

  ★足もみポイントレッスン～脛（すね）のもみ方（瀉法・補法）～脛が張っている場合（東洋医学では実証と呼びます）と弾力がなく張りがない場合（虚証）のもみ方を変えます。張っている場合 反時計回り・遠心法張っていない場合 時計回り・近心法動画を参考...

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• ★足もみポイントレッスン～膀胱のもみ方のコツ～

  

  2023.01.08 動画

  ★足もみポイントレッスン～膀胱のもみ方のコツ～膀胱は筋肉の袋でできていますので、加齢や運動不足などで、筋力が弱ると膀胱が自然にダランと下がってしまいますので、溜まったと言う誤信号が脳に送られ、少しの量しか排泄できないというトラブルが起きてし...

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• ★足もみポイントレッスン～副腎のもみ方のコツ～

  

  2023.01.07 動画

  ★足もみポイントレッスン～副腎のもみ方のコツ～ 本来は、すべての反射区において、共通のもみ方のコツですが、特に副腎をもむときに意識すると良いと思います。まず、たっぷり息を吸いましょう。そして息を吐きながら手や棒で押して行きます。一...

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