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★足もみポイントレッスン

～副腎のもみ方のコツ～

 

本来は、すべての反射区において、共通のもみ方のコツですが、特に副腎をもむときに意識すると良いと思います。

まず、たっぷり息を吸いましょう。そして息を吐きながら手や棒で押して行きます。

一気に押すのではなく、徐々に圧を加えていきます。これ以上深く押せない(少し痛みを感じる)ところまで来たら押すのをやめて、そのまま手や棒を当てておきます。

副腎の他にも、脳下垂体や心臓、肝臓などもトライしてみてはいかがでしょうか。

一気に押すと、痛みが勝って嫌な思いが出てしま

います。特に初心者の方はその点に気を付けてく

ださい。

もちろんよくもんでいる人は自由にしてください。

「切腹するように」との官先生の言葉は自分に向け

ましょう。決して他人に向けないように‼