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足もみ日記

しもやけ対策に!!

足もみ日記

2022.02.13

朝の足もみにご参加の方から質問が。
「今年になって、しもやけが出来ました。お風呂に入って温めた後が歩くのも痛くて…」

    八ヶ岳でもこの冬は寒いです。
    3〜4度くらい例年より低いと感じています。
    寒暖差のせいもあるかと思いますが、まずは血液循環の回復とお答えしました。
    その一番手は、ふくらはぎです。
    またふくらはぎを走行する膀胱経も循環の要。
    足もみ塾では、循環ゾーンと読んでいます。

朝活が終わって、過去のニュースがあったと思い探したら、ありましたありました‼️
平成30年10月号ニュースです。
本部スタッフの小林麻莉さんの記事です。
良い記事です。

      凄く勉強になる‼️
      面白い、再発見もある〜
      ①足湯酢
      ②ビタミンE

    そして自分が担当した足もみポイント。
    あ〜 言い忘れてた〜😰
    普段言ってるのに、咄嗟の時に出ない。
    これまた学び。
    改めて学び直して、知識や技術がしっかりと腑に落ちれば良し‼️
    日々学びですね。