11月号ニュース発送完了！｜足もみ健康法・ハンドソロジーの講習なら足もみ塾へ

11月号ニュース、発送完了！！

テーマ「冬に備えて」
植物や動物の冬支度からヒントを得ようといった内容です。
調べていくと、植物は「冬芽」で身を覆い、冬の乾燥や寒さから守っています。
そうだ！
中村滋さんの写真がある！

表紙を飾るのが、「クルミの芽」です。何と愛らしい！
冬に備えて秋の食養生！

2点のレシピを用意しましたので、ぜひぜひお作りください。
手料理が一番！　

最終ページには、最近私がハマっている手作りヘラ棒での足趾もみのご紹介です。
参考になれば嬉しいです。
海外にも今日送信しますね～