鳴門での足もみ塾｜足もみ健康法・ハンドソロジーの講習なら足もみ塾へ

３月１日。
鳴門足もみ塾。
昨年から通算で５回目となります。

今日のメインテーマは「糖尿病」。
徳島県は糖尿病での死亡率が６年連続ワースト１位とのこと。
参加者の中にはいなかったものの、二人ご家族にいらっしゃいました。

進行は、主催の森岡さん（整体＆足もみセラピスト）と絡みながらやろうとだけ決めてスタート。
様々なメニューになり、私自身も楽しい展開になりました。

まずは準備運動で足をほぐすことからスタート。

次に最近ハマっている「ホジュン」の養生論についてシンキングタイム。
皆さんの活発な意見に感動！

メインの糖尿病については、まずは足から。重要な足もみポイントを三つ。
次に食事の面から。こちらは森岡さんにお話していただきました。

今回は和室でしたので、随所に二人一組で練習したり、寝転がってやったりと、いつもとは違う風景になりました。