ふくらはぎがつったら小指をもむ？

足もみ日記

2015.02.19

2月19日。
午前中のセルフケア講座の続きです。

敬愛する85歳のN先生は大先輩ですが、私の講座にも参加してくださいます。

いつも一番乗り。
本日のテーマ「ホジュンに学ぶ」のペーパーをお渡ししたら、韓国繋がりの情報を。

「N先生、それはぜひ講座でお話してください」

首が痛いときはどこを刺激する？
膝が痛いとき？
ふくらはぎがつったとき？

手をもむ技術で、自分でも簡単に出来るし、他者にも出来ます。

首が痛いときは、中指の付け根を強く刺激する。
膝が痛いときは、小指の第二関節をもむ。
こむら返りをしたら、小指の第一関節と第二関節の間をもむ。

本に紹介されている中から、これだと思うことを自分で実践して確信したものを教えてくださいました。

素晴らしい情報です。
学ぶことの楽しさをまた教わりました。