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足もみ日記

足もみ日記

2018.11.14

11月14日
渋谷ナイトセミナー

棒を使った足もみセルフケアシリーズの2回目です。
2回目だけど3回で終わるため、先月の続きの「僧帽筋」から「足内側」までと、随分欲張ったセミナーになりました。

棒の簡単な使い方や、ポイントにしっかりと圧を入れる押し方などを紹介します。

継続することを一番大切。
そのためにはまずは簡単で実践しやすいこと。
棒の方向にあまりこだわらず、体重移動で楽に出来るようにと思っています。

途中、座りっ放しが辛い方もいるので、立って出来る楽しい足もみ体操も交えます。

渋谷ナイトセミナーは、アマもプロも一緒に学ぶ場所。
プロの方は一般の方にどのように表現した伝わりやすいかをぜひ学んで欲しいと思います。
少しだけ先輩ですから😃