基山教室での足もみ塾

5月23日

毎月定例で行われている佐賀・基山での足もみ塾に参加しました。
午前中は一般向け、午後はプロ向けというお題をいただき、何をするか漠然と考えてはいましたが、自分のできることを精一杯やろうと臨みました。

私の講義を始めて受ける方が4名いたので、いつもネタが使える! ヤッタ〜^o^
また何度も聞いている人には、確かめにもなるし〜

午前中の講義のテーマは「不眠対策」。熊本でのボランティアで配布しているチラシの解説を膨らましていきます。
東日本大震災のボランティアで同じ場所で二日間足もみした時に、一日目に施術を受けた方が、『昨晩はグッスリ眠れたよ』とたくさんいました。
足もみ効果ですね。

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では「どうしたらグッスリ眠れるか?」
皆さんの意見を聞いていきます。

・足全体をほぐす→自律神経の安定
・お白湯を飲む→老廃物をしっかり排泄し質の良い睡眠を得る
・湯たんぽなどで身体を温める 腹部か足先か二つの意見
・ふくらはぎを重点的にもむ
・かかとトントン 失眠のツボを刺激する

それぞれの意見を更に考察していきます。
この作業が実に楽しい!
具体的なもみ方やポイントを考え、実践します。

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足もみはホント楽しいな〜