セルフケアは楽しい!

3月19日午前。

李先生の講座前の2時間。セルフケア講座です。
このグループでは4回目となります。

今回は足もみ塾本部講師の小林先生も参加。「宿便にサヨナラ」のテーマで講義をしていただきました。
足もみプロになる前は車のメカニックの仕事をされていて、人体の構造をしっかりと捉えての話は分かりやすいものです。
便だけに大変ウンチクのある話となりました⁉︎

セルフケア・準備運動の勉強では「鼠蹊部のほぐし方」参加者に質問しました。

●仰向けになり両足を上げて鼠蹊部をトントンする
●片足の足首を持ってオールを漕ぐように回す

凄い〜!
いい〜!

またまた足もみ塾でのネタが増えました。
ありがたや!ありがたや!

実践から学ぶことに勝るものなしです❗️

20150319-215554.jpg

20150319-215707.jpg

20150319-215728.jpg

20150319-215742.jpg