朝起きたらカチャカチャやれ

2月19日。
神戸での足もみ塾。午前中の2時間はセルフケアの勉強です。

セルフケアの前半戦は、ホジュンの「東医宝鑑」を題材にしました。

その中でホジュンが養生法の一つに「朝起きたらカチャカチャやれ」とあります。

どうして?
何故身体に良いの?

参加者みんなで考えました。
たくさん意見が出ました。
・唾液が出る
・耳下腺の刺激
・味覚が良くなる
・身体のバランスが良くなる
・目が覚める
・噛み合わせが良くなる
・顔のシワが伸びる
・顔の筋肉を鍛える
・嚥下が良くなる
・歯を合わせることでエネルギーが循環する
・頭がスッキリする
・脳に良い影響ーボケ防止
・集中力が高まる
・歯茎の血行が良くなり歯周病が良くなる

素晴らしい❗️
皆さんの意見に感服しました。

互いに意見を述べることほど楽しいことはないですね。
みんなで「分かち合う」世界は楽しいです❗️

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