セルフケア 1day セミナー|足もみ健康法・ハンドソロジーの講習なら足もみ塾へ

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足もみ日記

セルフケア 1day セミナー

足もみ日記

2014.10.12

10月11日。

足もみ塾 セルフケア 1day セミナー

今日は朝10時から夕方5時までのロング・セルフケアセミナーでした。
場所は佐賀県基山、からだ休み処悠然さん。

基本的に足もみ塾では、道具の使い方を学ぶ講座です。
官足法三種の神器「あんま棒、桐G棒、ウォークマットⅡ」の使い方を説明します。

今回はロングセミナーでしたので、三つの道具すべてをじっくりたっぷりやりました。

午前中は、
①予備運動
1-1.足首運動 回し、屈曲、伸展
プラス 足指ダンス
1-2.ふくらはぎ ほぐし 三つの経絡に沿って
1-3.膝 象さんの描き方 消し方

②按摩の「按」をあんま棒に応用する

③あんま棒(グリグリ棒) 左足 フルコース

午後からは、
④日頃の疑問をみんなで考える
…プロの方がほとんどでしたので、お客様の症状改善を話し合いました。

⑤肩甲骨体操
…参加者のトレーナーの方にリードしていただきました。

⑥桐G棒の使い方

⑦ウォークマットⅡの使い方

⑧あんま棒(グリグリ棒) 右足 フルコース

朝から夕方まで、良くもみ、良く踏み、良く笑いました❗️

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