あんま棒側面の有効活用

足もみ塾8月号ニュースは足の甲。
大活躍するのが、あんま棒の側面だ。
パッと見、ただの滑り止めみたいに思っている人が多い。

まずは両端を持って、足の甲部全体をしごく。手前に引く時に強めな感じがベター。
しごくだくならクリームは付けても付けなくても大丈夫。

全体をしごいたら、部分的に反射区を狙いながら攻めるのも良し。
肩甲骨は、多めにしごきたいところ。
上半身・下半身リンパ腺も窪みを意識してしごきたいところ。
最後に鼠蹊部を滑らせる。

これで何分も掛からない。

超簡単側面ゴシゴシ法のご紹介でした❗️

※イラストを依頼するための写真と、出来上がったイラストです。イラストは長年お付き合いしているイラストレーターさんで〜す!
もみ方を説明するためにはイラストがないとねぇ〜

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