品川区保健センターの依頼での足もみ健康講座

5月23日。

何度目だろうか、品川区の保健センターの依頼です。
今回は、高齢者向けの健康体操を指導されている先生や品川区の健康推進委員の方々への足もみレクチャーです。

健康講座で足もみを取り入れるためにどのような形で導入するか、大変嬉しいオーダーです。

やはり足首回しや足指を広げる体操などはされているとのこと。
そこに足もみ塾風の工夫をと、伝授しました。

高齢者の中には、足を出そうとしない方もいるとか。
そんな時にこんな感じと、あの手この手猫の手…何でもあり❗️

一つでも二つでも、自分で出来ることを見つけて欲しいものです。

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