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足もみ日記

水戸での足もみ塾

足もみ日記

2014.01.24

1月20日。

何年振りだろう、ひょっとして10年以上も。久し振りの水戸での足もみ勉強会です。

 

20名近くの若々しい女性が参加してくださいました。

お声掛けしてくださったmikiさんの挨拶から。

足をもむとものすごくお通じが良い! 皆さん明日の朝を楽しみに!

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最初に、スライドで足もみ健康法の説明をした後に、ウォークマットの健康遊歩道を。

3周して、キリンさんとトラさんチームに分かれてもらい、陣地取りゲームを!

さらに、マットの様々な使い方を説明しました。

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ウォークマットのでカラダぽかぽかの後は、桐G棒やあんま棒の使い方をいっしょに学びました。

2時間30分の講座でしたが、あっという間。

皆さん、足もみの良さを実体験していただき、お家でしっかり足もみしていただきたいと思います。